72岁老人爱上瑜伽 3年时间风雨无阻
劈叉、倒立、空中飞……这些瑜伽动作在大多数人看来，只有年轻人才能驾驭得了。但在市区一家瑜伽馆里，一位72岁的老太太可以一口气做完这些高难度的动作，她的动作有模有样，美感十足。
这位老太太叫唐月娥，3年前，她接触并爱上了瑜伽，一练就是3年。老人告诉记者，这3年时间里，她每天坚持上两节课，现在她的腰、腿、颈病都基本好了，她笑称如今追赶公交车也毫无压力。
风采不逊年轻人
近日，在市区一家瑜伽馆里，记者见到了正在上瑜伽课的唐月娥老人。一身黑色紧身衣，红润的脸庞，匀称的体型让人看着她不像一个70多岁的老人。此时的老人正闭着眼睛端坐着，表情很放松，现场安静得没有一点声响。在十分钟左右的闭目静心冥想后，大家便跟着老师的指示开始练习。
首先是半月式瑜伽动作，这个动作是站姿体式，姿势弯曲如半月。除了半月式，她还会做很多不同体式的动作，包括桥式、舞蹈式、猫式、肩倒立式等等，就连很多年轻学员都做不好的头倒立式，她都能做得既标准又有美感。
说来也神奇，基本上每种瑜伽动作，唐月娥都能很快学会，并且做得很好。她说别人练瑜伽都说腰腿会痛，但她自己从来没有过这种感觉。
据了解，3年前，唐月娥的女儿给老人报了瑜伽班，刚开始，女儿每天都要监督老人去上课，现在老人根本不要别人的监督，每天上课特别积极。老人说，刚开始接触瑜伽的时候，发现自己做起瑜伽来得心应手，基本上老师要求的，她都能顺利完成，即使是难度高的。
“以前认为瑜伽只有年轻人能练习，没想到自己这么大岁数了也能坚持下来。”唐月娥老人说，练习瑜伽一定要坚持，不能半途而废。
3年里没有感冒过
对于唐月娥来说，现在练习瑜伽就是一种习惯。她觉得，这几年练下来，体质变好了，气质变好了，心态也变好了。每次上街，同龄人都对她刮目相看。
“以前我体质比较差，容易感冒，全身上下都有毛病，但是练了瑜伽之后，不但不感冒了，心情也变好了，全身都舒服多了。”唐月娥说，老伴看到她身体状况越来越好，也非常支持她练瑜伽。
在唐月娥看来，瑜伽这项健身运动特别适合她。“可能我韧带还不错，每次练习瑜伽，筋络很快就能拉开，有些柔韧性要求高一点的动作，我也能完成。”
“有人担心练习瑜伽动作不到位，会达不到效果。我倒不这么觉得，怎么舒服怎么来就行。”唐月娥说，现在毕竟年龄大了，练习瑜伽顺其自然就好，不要硬来，练完后会觉得身心舒畅。
老伴朱思友告诉记者，以前老伴大病没有小病不断，现在呢，小毛病也没有了，人也年轻了。“我比她大一岁，但人家看起来比我年轻好多！我以前的老同事都说我和我老伴现在看起来好像差着辈儿。”
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